レシピ

2022.06.08

メロンのバジル風味スムージー

バジルの香りが爽やか！

カロリー（1人分）63kcal

作り方

1.メロンは一口大に切り、冷凍用保存袋に入れて凍らせる。

2.取り出して室温に置いて少しやわらかくなったら、袋の上にふきんをのせ、めん棒などでたたいて粗く砕く。

3.グラスに入れ、水1～1 1/2カップを注いで混ぜ、バジルをのせる。