レシピ
さば缶で時短レシピ「無限さばピーマン」
ほぼ混ぜるだけ！ごまでコクを加えたさばが、ピーマンと絶妙にマッチ
1人分：137kcal 塩分：0.8g
さば水煮缶…1缶(約190g)
ピーマン…3個
調味用
・おろしにんにく…小さじ1/2
・白いりごま…大さじ1
・とりガラスープの素…小さじ1/2～1
・ごま油…大さじ1/2
さば水煮缶…1缶(約190g)
ピーマン…3個
調味用
・おろしにんにく…小さじ1/2
・白いりごま…大さじ1
・とりガラスープの素…小さじ1/2～1
・ごま油…大さじ1/2
作り方
1.ピーマンは縦半分、横5mm幅に切り、ボウルに入れる。調味用の材料と、さばを缶汁をきって加え、粗くほぐしながらよく混ぜる。
TOP